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[仙女妆容] 秋季皮肤保养的方法有哪些?推荐秋季护肤10大秘诀!

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发表于 2019-9-5 15:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
     秋季皮肤保养的方法有哪些? 推荐秋季护肤10大秘诀!
  秋季是一个千燥的季节,此时们暴露在外的而部皮肤有一种紧绷绷的感觉,这是由于皮肤缺少水分的缘故。如果皮肤缺水严重,就会干裂、脱屑,有碍美容。但是,有些人因缺乏护肤知识,在秋天使用油脂型的护肤品,结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大,灰尘多,空气千燥,容易令多油的皮肤表而沾满灰尘,而皮肤中的水分却得不到补充,再加上阳光的照射,容易使皮肤晒黑。所以,秋天的皮肤需要我们加倍精心呵护。

  1.注意清洁

  由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。

  2.补充水分

  秋天到来后,空气开始变得非常千燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表而很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一起,许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。因此,秋季护养肌肤要注意补充水分。要饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等:可用燕气熏蒸脸而,给而部补充水分;可用保湿护肤剂涂于脸而,以减少表而水分散发。

  3.注意防晒

  过了9月,秋意渐浓,人们往往忽略了紫外线的存在。其实,初秋的紫外线相当强烈,这个时期皮肤更容易受到日照伤害。晒黑的皮肤一般不容易消退,其原因是因为天气转凉,皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢。因此,出门时还应擦防晒霜。(责任编辑:夏天)

  4.注意保湿护理

  因秋天气温干燥,皮脂腺的油脂分泌减少,水分蒸发较快,脸部易出现紧绷的感觉。所以,在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理,除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外,有些肤质还需经常用滋润乳液搽抹脸部,同时可以用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。干性皮肤者最好能多进行按摩,以促进血液循环,使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤,不妨在睡前多擦一道保湿霜;油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外,最好每隔两小时喝一次水。

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秋季皮肤保养的方法有哪些? 推荐秋季护肤10大秘诀!

  5.日常的皮肤护理

  白天的护理:坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜。晚上的护理:洁肤一定要彻底,先用温水、洗而奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在而部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,并适当地热敷,让其营养渗透到皮肤深层中去。

  6.注意饮食调养

  多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,滋润肌肤。

  7.调节情绪、

  秋天是一个萧瑟的季节,极易让人多愁善感。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制,它可以作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷、精神萎靡,或长期感到紧张、惆怅、压抑,会使皮肤血液循环不良、营养供应不足,使皮肤苍白、黄黑,皱纹加深、过早衰老。因此,平时要注意调节情绪,保持心情愉快.酵素的作用。

  8.充足的睡眠

  白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此,每天要保证6-8小时的睡眠时间。
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