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[减肥美体] 养颜美容,几种饮品长期饮用促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用

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发表于 2019-5-17 17:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
         想要减肥成功前提是应先调整好心理状态,以放松的状态来锻炼身体,以放松的心态去吃应该吃的东西,而不是将运动当作任务。以采取“少食多餐”为原则,坚持吃该吃的东西。既要适量运动也要注意饮食,看看下面一些简单食物,饭后吃点,给肠子刮刮油,减少脂肪、赘肉的出现。

普洱茶

      普洱茶的降脂功效强,并且养胃。纯喝效果更佳,刚开始喝感觉像中药,多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的。建议饭后半小时后喝,并且普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应,注意密封保存。

       很多女孩在减肥方面用得最多的方式就是“不吃饭”。这样既不健康,对减肥还没有多大作用。所以,想减肥又不想吃饭,咱们可以早晚来别水果燕麦,既充饥又健康,还能在不知不觉中减掉赘肉。

       其实常喝薄荷泡的水,能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,促进肠胃的消化,对清除我们肠道的垃圾有很好的作用。像一些久坐办公桌的人,肚上很容易长小肚腩,所以我们可以在闲暇时来杯薄荷茶,减肥又提神!


荷叶茶


玫瑰蜂蜜茶

     玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

       柚子属于柑橘类,里面含有丰富的维生素c,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。所以小编建议减肥的朋友们,可以多多喝点蜂蜜柚子茶,减肥又养颜,何乐而不为。


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