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[生活杂谈] 天气再次变冷,感冒是“冻”出来的?

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发表于 2019-1-9 17:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
感冒是最为常见的疾病,如果以75年寿命计算一个人一生的话,大约会患200次感冒

也就是说人的一生中,有两年的时间都在感冒或在感冒的途中,所以,从小到大,只要一降温,我们总会听到这样一句话:“多穿点,不要感冒了。”





感冒并不都是“冻出来的”。

其实,冬天感冒高发与多方面因素有关:

一是流感病毒等一些病毒,本身更喜欢寒冷和干燥的环境;

二是机体处于寒冷环境中时,会发生一系列的应激反应,让病毒有机可乘;

三是冬季开窗通风减少,不利于病毒扩散。

为什么会有感冒是“冻”出来的说法?

  普通感冒是由于上呼吸道感染引起的, 是最常见的急性呼吸道感染性疾病。其发生率较高,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒,成人每年发生2——4次,儿童,尤其是学龄前儿童每年患感冒可高达6——10次。全年皆可发病,冬春季较多。

  但是,为什么会出现被“冻”感冒的说法呢?

  感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时,然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中,由于“感冒”和“寒冷”为同一词,很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降,让病毒们有机可乘。”

如何预防感冒?

1、注意卫生

当一个感冒的人擦鼻涕或打喷嚏时,感冒病毒就会跑到他或她的手上,而如果此时你和他或她有什么密切接触,那就有可能会感冒

2、管住嘴,迈开腿

盐吃太多,会导致唾液分泌变少,病毒自然就变多,很容易引起上呼吸道感染;

高糖和高脂肪的食物则会消耗你体内的水和维生素,会使你免疫力下降,自然也不能吃过多;

无论是什么疾病预防,保持一定的运动量,每日走一走,小小的跑一跑,总是有益健康的,若是一到冷天就每日待在室内,免疫力就会下降。

3、保持心情舒畅

现在生活中压力确实大,但是,你的心情也会影响到免疫力,病毒很有可能就会趁虚而入所以,要保持心情舒畅

4、莫要再抽烟了

抽烟会伤害到呼吸系统甚至是内分泌系统,若是如此,起步又给了病毒一个近距离接触你的机会?

5、开窗通风

冷天一到,室内全是二氧化碳、细菌、病毒,这种时候一定要注意开窗通风,让它们都吹走

感冒的其他误区

  1、感冒不治也能挺过去

  如果咽痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、发热、咳嗽等感冒症状长期不愈,很容易引起鼻窦炎、支气管炎、中耳炎、 肺炎和心肌炎等并发症,尤其对于老年人和慢性病患者, 感冒可使原有慢性病加重或恶化。因此,感冒后应根据不同的感染源积极对症治疗,不能硬挺。

  2、服用抗生素可以缩短病程

  抗生素只能用来对抗细菌,而流感和90%的普通感冒是由病毒引起。滥用抗生素反而会造成体内菌群失调、延误病情等,甚至增加细菌的耐药性,这些都不利于治疗感冒。

  3、多种药物一起服好得快

  治疗感冒的药物多数为复方制剂,如果服用的种类太多、太杂,很可能导致药物过量。

  4、多运动可以治感冒

  剧烈运动会使人的体温增高、代谢加快、能量消耗增加、抵抗力下降,很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、 肺炎、风湿病等,更不利于感冒的治疗。

  5、发汗疗法可以治感冒

  感冒初期,发汗可以缓解症状,但机体受热会削弱对病毒的抵抗力,还会使身体虚脱,加重病情。

  6、打了流感疫苗可以预防感冒

  流感疫苗是抵御流感病毒的“利器”,每年在流行季节前接种一次流感疫苗,免疫力可持续一年。但流感疫苗对普通感冒无效,所以,打了流感疫苗也不一定能预防所有的感冒。

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