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[婴幼育儿] 辟谣:没有“酸儿辣女”,孕期口味变化的真正原因在这里

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发表于 2018-11-22 14:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
     网友曾经互相“攀比”自己孕期的无理要求,有说冬季的凌晨非要吃西瓜,有说火锅时候特别爱挑麻椒吃,有说看动物世界想吃狮子老虎,还有说最想吃高铁上的盒饭等等。
  这些奇异的口味在古代被赋予“算命”的神圣任务,无论“酸儿辣女”还是“肉男菜女”,都能看出世人对孕期口味变化的不理解。

为什么一怀孕就会爱吃些奇特的东西?
过去不吃的东西现在想想都会馋哭,
到底是哪的原因?
孕期食欲的变化和口味的极端,
都是正常的孕期生理反应,
也都是能自我调节度过的阶段。
  孕早期孕妈出于对胎儿的母性保护,嗅觉异常灵敏,很容易闻到过去不注意的味道,并且做出恶心的反应让身体去远离,这是母体对胎儿本能的保护,不好克服。所以无论是香水味,还是油漆味,无论好闻还是刺鼻,孕妈都想快速离开。

  再加上雌激素分泌旺盛,也会让人感受到头晕乏力,食欲不振甚至恶心呕吐。
  在以上这些早孕反应发生的过程中,人体也会给出相应的对策:大脑发出指令,让孕妈想起某种食物的味道,从而增强食欲,而想起的食物可能会跟过去的口味完全不同,也可能是很极端很难搞到的,共同点就是很“重口味”能激发食欲。
  想起什么食物馋哭自己,完全是大脑的潜意识搜罗的,至于偏爱酸还是辣,也只是因为这两个味道比甜苦咸更“下饭”,与宝宝性别毫无关系。

孕早期想吃“违禁”的食物怎么办?
  有孕妈问,孕早期非常想吃山楂,但是山楂是孕妇“禁食”的一项,到底该不该吃?实际上孕早期由于胎盘分泌绒毛膜促性腺激素,会抑制胃酸形成,孕妈喜食酸物可以促进消化,增加胃蠕动,减少恶心反胃感,是应该提倡的。
  孕期忌口并没有那么严格,任何“寒性”“温性”食物都是要根据体质与季节气候等综合分析,除了烟,酒,生食,感染细菌的剩菜,过分滋补的保健品,毒性尚不明确的中药以外,并没有什么是要绝对禁食的,只要不是长期大量食用,无论是山楂榴莲,还是螃蟹桂圆,无论烧烤火腿还是奶茶咖啡,偶尔解解馋真的没关系。
  很多妈妈的整个孕期都是在食欲不振中度过,孕吐八个月的准妈妈也不算特例,能有心情考虑吃什么,也是值得让人羡慕的事。

孕期最重要的是开心啊,
如果吃块儿西瓜
就能化解当天的不愉快,
何乐而不为?
馋嘴的孕妈有一颗自救的内心,
值得鼓励!

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