荆门网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

用微信登录

扫一扫,用微信登录

荆门社区网声色荆门图文

查看: 350|回复: 1

[妈妈宝宝] 宝宝该睡不睡,你能怎么办

[复制链接]
发表于 2018-1-26 17:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。研究表明,睡眠有利于婴儿智商发育。睡眠质量的好坏直接影响到宝宝的大脑发育,好的睡眠还有促进宝宝生长发育和储能的作用。良好的睡眠习惯,对宝宝的成长至关重要,同时也能大大减轻爸爸妈妈的负担,为宝宝早日独立做好基础。


宝宝因为还无法独立行走,经常一整天都是躺着的,所以精力会比较丰足,面对不肯睡觉的宝宝,爸爸妈妈绞尽脑汁,哄宝宝睡觉绝对不是一件易事,为了让宝宝能安然入睡,爸爸妈妈该如何做呢?

步骤1

预备睡觉

每日在快到宝宝睡觉时间时提前做好预告和提醒,比如“宝宝,我们要准备睡觉喽“,让正在玩耍的孩子有心理准备。

步骤2

讲故事

这里说的故事是那些可以有引导宝宝睡觉习惯的故事,在内容上更偏重睡前,等到宝宝养成了睡眠习惯,也可换成宝宝喜爱的睡前故事来代替。

在宝宝喜爱的绘本里,会描述很多关于睡眠的事情,它会潜移默化的引导宝宝进入睡眠,千万不要小瞧了“故事”的力量哦,它不仅会增进亲子间的关系,培养宝宝阅读的好习惯,而且很快你就会爱上宝宝会听着听着就甜甜进入梦乡的感觉。

如果您实在没时间也可以跳过第二步直接第三步。

步骤3

关灯放音乐

选择灯光较暗的环境让宝宝睡觉,因为宝宝在出生之前都是待在妈妈的肚子里面,一直处于黑暗中,所以灯光暗的环境更适合宝宝睡觉。

妈妈也可以挡住光源,让宝宝睡在背光的一侧,让宝宝慢慢适应。在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放,例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠,网上也有很多轻柔纯音乐,都是不错的选择。

当然,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲,只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦。

步骤4

轻拍

这一时期的宝宝还很却反安全感,但是为了宝宝能有较好的睡眠习惯,我们不能总抱着、摇着,所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感,让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下,妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来,进入睡眠。


发表于 2018-1-27 08:29 | 显示全部楼层
楼主想办法,让咱的帖子火起来吧。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册   扫一扫,用微信登录

本版积分规则

关闭

荆门网 jingmen.com上一条 /3 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表

关闭

荆门网二维码

请用手机扫一扫
参与荆门网互动

荆门网微信平台二维码

微信扫一扫关注
荆门网官方微信