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[生活杂谈] 冬天手裂脚裂怎么办 秋冬手足干裂口子怎么回事

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发表于 2017-12-2 16:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
        很多人经常出现手裂脚裂的现象,生活的种种因素都会影响你的肌肤,例如风吹日晒,城市污染,饮食作息、身体缺少营养等等。这些都会伤害肌肤。如何呵护你的肌肤呢?其实一年四季都有特定的重心。在冬季,我们需要尤为关注的是手脚部位。由于冬季气候寒冷,手脚部皮肤又常受机械性或化学物质的刺激,导致皮肤干燥,角质增厚,失去弹性,所以很容易就会发生皲裂。那么从本质着手,从现在开始防患于未然。

在平时除了保暖、注意常用温热水浸泡手足外,如手脚皲裂一旦发生,可将护肤软膏涂抹患处。手脚皲裂重在预防,因为寒冷和干燥是冬季皮肤病发病的主要原因,因此防寒和保湿就是最重要手段。相信做好这两点,平时生活中再多注意些细节也就会很好的保证手脚部的肌肤。

而一些需要注意的细节如下:

1、避免过度清洁,少沾水

日常清洁时,使用温水轻轻擦洗,注意切勿清洁过度。因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成皮肤干燥、开裂。在日常生活中,月要尽量避免使用碱性的香皂。洗刷时尽量带手套清洁,接触刺激性较大的去污剂或消毒剂等,一定要戴橡胶手套。手套应戴得宽松些,感觉会比较舒服,也不容易引起刺激。适时用热水泡泡手脚,这样不仅起到滋润皮肤作用,还能促进血液循环,另外还能有效缓解疲劳。

2、注意保暖

做好保暖工作:秋冬气候寒冷,皮脂腺分泌的油脂明显减少。适时穿上冬装,把皮肤严严实实地包裹起来,身体暖和了,皮脂腺分泌的油脂自然增多,皮肤就会光滑润泽。

3、多吃水果蔬菜,补充营养、油脂膜

平时生活中还应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防手脚皲裂的发生。而且通过食物的补充也可以满足您的胃,同时还可以达到缓解手脚皲裂的情况,是非常安全的治疗方法。对于手脚皲裂严重的患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。

4、涂抹护肤软膏

定期涂抹护软膏,每次洗手或接触洗涤用品后,为了避免手部皮肤受到刺激而变得粗糙,每天3-5次,然后用手轻轻按摩一会,让营养更深层次的进入和融合肌肤。促进肌肤的吸收和修护,这样可让裂口愈合。


以上的这些细节对于肌肤,特别是手脚部的肌肤在寒冷的冬季有很好的预防和呵护的疗效。除了这些之外,还应该多加注意自己饮食,多种食物共同搭配,不挑食。


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发表于 2017-12-4 18:17 | 显示全部楼层
药药,切克闹!!
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