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[健康生活] 血压高万万不可吃这些蔬菜,否则血压飚高,一不小心就会猝死

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发表于 2017-11-14 18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

高血压被称为人类健康的杀手,对生命质量影响非常大。一旦患上了高血压,很多食物,包括一些常见的蔬菜,都是不能吃的。这里,就和大家一起具体介绍一下。

辛辣类蔬菜。辛辣食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣食物。辛辣食物主要包括辣椒、芥菜、姜等。


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咸菜。咸菜主要是因为在制作过程中加入了很多的盐,而盐中的钠会导致血压升高。


牛皮菜。牛皮菜就算是不放盐,吃起来也有咸味。主要是牛皮菜中的钠元素很多,钠元素是引发高血压的元凶。


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香椿。香椿具有发散性,有助阳作用,适合阳虚体质的人食用。但是高血压患者多属于阴虚体质,食用后容易加重肝火,不仅对病情无益,反而可能加重病情。

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那么高血压患者适宜吃些什么菜呢?今天和大家一起来分享一下。

西红柿。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高 ,属高钾低钠食品 ,有利于高血压的防治。


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冬瓜。为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季,可以治高血压 。


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白菜。白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处,适合高血压患者食用。

黑枣。黑枣中含有非常丰富的钾元素。钾元素能促进钠的排出,并且可以软化血管,对高血压的防治都有很好的效果。


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苦荞麦。苦荞麦中含有一种叫芦丁的特质,它能够维持血管壁的正常韧性与脆性,具有软化细管,降低血压、血糖和血压的作用。


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患上了高血压,一定要注意饮食安全,不能吃的再好也不能吃,吃了有好处的,就要多吃,这样对疾病的恢复有利,更有利于提高自身的生活质量。


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发表于 2017-11-17 01:05 | 显示全部楼层
楼下的不要小看我,我可不是吃素的。
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