扫一扫打开手机传送门

荆门网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

用微信登录

扫一扫,用微信登录

荆门社区网声色荆门图文

查看: 218|回复: 1

[减肥美体] 白豆腐加一物,排除体中湿气,越吃越显瘦,大小肚子统统跑!

[复制链接]

148

主题

149

帖子

253

荆币

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
371
发表于 2017-10-17 18:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
    很多人平时吃的不是很油腻,吃得也不多,却很容易胖,用尽各种减肥方法,减肥效果还是甚。其实这些都是体内湿气过多的体现。中医认为体内湿气重,易出现水肿型肥胖,排出湿气,暖调养才能制定不易发胖的体质。
  ①“湿气女”为什么容易胖 a、一般身体湿气较重的人的口味也比较重,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
    b、体内的湿气过重身体容易怕冷,身体就会选择用更多的脂肪来保温,湿气重造成气血不足,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙,随着体内垃圾的逐渐增加,人就慢慢地胖了起来。 推荐减肥祛湿食谱 香椿炒豆腐:排出体内最有一点湿气
材料:香椿、豆腐、葱、姜、花椒水、料酒、盐油、味精 制作方法:1、香椿头焯水一分钟。2、将嫩豆腐500克搅碎,加入葱花、生姜末、盐、味精、花椒水和料酒拌匀;3、将焯好水的香椿头放入烧热的油锅内加盐炒至熟香,倒在豆腐锅内撒入味精,淋入香油拌匀,即成。
    功效:1、经常食用香椿,不但能帮我们健脾祛湿,使胃强健起来,还能杀除痢疾、伤寒杆菌、肺炎球菌,提高免疫力,合二为一。同时香椿还有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃之功效。对于肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者都有很好的治疗和缓解的作用。 2、豆腐有清火利尿的功效,配合香椿食用,不仅祛湿效果更好,并且能补充身体营养,提高机体免疫力,帮助人体适宜季节的转化。
     冬瓜海带汤 少盐少油清淡的汤最能除湿,切记不要过于厚重的口味。将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身。 薏仁茶 材料:薏仁10克,水500ml。 做法:将薏仁小火不加油炒至熟,然后磨成粉,放入杯子中,再倒入开水,泡十分钟左右即可。 饮用方法:每天喝7-8杯。
     薏橘饮 材料:薏仁500克,橘皮500克,水500ml。 做法:将薏仁炒熟后,与橘皮一起磨成粉,然后分钟20份,每天早上开始冲泡1包。 饮用方法:每日不间断,直到喝完20包为止。

0

主题

1025

帖子

1025

荆币

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2050
发表于 2017-10-19 12:46 | 显示全部楼层
楼主,涨姿势呃。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册   扫一扫,用微信登录

本版积分规则

关闭

荆门网 jingmen.com上一条 /3 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表

关闭

荆门网二维码

请用手机扫一扫
参与荆门网互动

荆门网微信平台二维码

微信扫一扫关注
荆门网官方微信