扫一扫打开手机传送门

荆门网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

用微信登录

扫一扫,用微信登录

荆门社区网声色荆门图文

查看: 174|回复: 1

[妈妈宝宝] 孩子缺铁会影响智力?聪明妈妈都这样给宝宝补铁!附辅食一份

[复制链接]

224

主题

236

帖子

327

荆币

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
486
发表于 2017-10-10 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
     铁是人体不可或缺的一种微量元素,也是宝宝成长必不可缺的元素,孩子缺铁会影响其的健康和发育。一旦宝宝缺铁,他会表现出肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠,严重的还影响智力与神经发育。因此,给孩子补铁十分重要。不过补铁这件事非一日之功,聪明的妈妈都这样给宝宝补铁!

1、添加含铁量高的食物
     其实,在日常生活中,宝宝除了吃母乳或牛奶外,妈咪应该为孩子添加一些含铁高的食物,如动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉、蛋黄等,这些食物不仅含铁量高,而且宝贝吃了很容易吸收,补铁效果很好。因此,在宝贝辅食中,动物性食品,是孩子补铁的最佳选择。

2、合理添加辅食
     在宝宝长到6个月后,母乳和牛奶已经不能完全满足孩子身体生长发育的需要了,必须给宝贝添加辅食。在孩子6个月的时候,可以给宝宝购买强化铁米粉。8个月的宝宝开始加瘦肉末、肝泥、动物血等辅食,也是从少到多,逐渐增加。叶菜的话从6个月开始添加,不过,煮的时候叶菜要用开水焯过,可以去除其中大部分草酸,这样有利于铁的吸收。

3、适量补充维生素C
      妈咪在给宝宝补充铁含量高的食物的同时,也要给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果,这对提高铁的吸收率特别有好处,吸收率可以提高好几倍。如猕猴桃、柑橘、橙子等都是富含维生素C的水果,家长一定要适量给孩子吃奥。

宝宝含铁辅食:
西红柿猪肝面
(8个月以上适用)
1、把1个西红柿洗干净后剥去皮并切碎。
2、将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿。
3、细面条一把煮熟,盛入碗中,再拌入西红柿猪肝即成。

沈阳取消限购 该用户已被删除
发表于 2017-10-11 15:03 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册   扫一扫,用微信登录

本版积分规则

关闭

荆门网 jingmen.com上一条 /3 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表

关闭

荆门网二维码

请用手机扫一扫
参与荆门网互动

荆门网微信平台二维码

微信扫一扫关注
荆门网官方微信