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[健康生活] 脚底刮痧好处多多 但这七类人不适宜刮痧按摩

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发表于 2017-9-14 10:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  足部是人体的第二心脏,注重养生的人都知道脚底上的穴位有很多,是我们日常保健不可忽视的部位。足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点,手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。虽然好处众多,但是有些人是不适合足底刮痧的,接下来就随小编一起来了解一下。
按摩
  ◆足部刮痧好处多
  1、疏通经络气血
  经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通,使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑,外络于肢节,沟通于脏腑与体表之间,将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。
  在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通过足部刮痧按摩治疗,可以疏通经络,解除病痛,调节和恢复人体脏腑功能,使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整,进而达到康复。
  2、增进血液循环
  血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动,输送营养,排出废物。增进血液循环对机体的健康极其重要。人人都有一双脚,但你可曾想过脚承受着多大的压力?每走一步,一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天,你的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
  脚在人体中距心脏最远,假使脚部末梢循环产生障碍,极容易引起血液循环不畅,进而引起新陈代谢不畅、浑身组织器官功能下降。进行足部刮痧按摩,可以使足部的血液循环顺畅,增进浑身血液循环,加速机体新陈代谢、补充营养,使你的机体健康、正常地运行。
  3、调节神经系统
  神经系统是机体内起主导作用的调节机构,神经组织遍及我们人体的各个部位,在控制以及调节机体活动方面发挥着至关重要的作用。另外,神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的,完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动,保证了机体内部的统一,使人体的各个器官的功能活动能够更好地适应外界环境的变化。
  足部分布着非常丰富的神经组织,通过有效刺激足底反射区,会使相更应组织器官的功能得到调节,使正常的更强壮,不正常的得以改善和恢复。
  ◆脚部刮痧六大注意
  1、需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩。
  2、操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒,以防止病菌交叉感染。
  3、要保持室内温度,冬天要注意足部暴露皮肤的保暖,操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹,尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作,应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。
  4、施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度,不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者,力度可稍强;对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者,力度应轻柔。
  5、操作者应与受术者经常保持交流,或随时观察受术者的表情等变化,应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象,并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等,既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应,又不致使手法太轻或过重,为正常状态。
  6、操作结束后(半小时内),让受术者饮用温开水或温矿泉水300~500毫升为宜。
  ◆七类人不宜刮痧
  1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。
  2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。
  3、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。
  4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。
  5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。

  6、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。
  7、有出血倾向者,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

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发表于 2017-9-14 13:16 | 显示全部楼层
不觉名利。。。。。
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发表于 2017-9-17 10:19 | 显示全部楼层
抢位子,坐等更新!
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