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[健康生活] 饭后一件小事就能远离肝癌、酒精肝,每个人都能做到

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发表于 2017-8-13 14:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
      虽然现在生活条件变好了,但越来越多的人面临着各类脂肪肝、酒精肝、脂肪肝甚至肝癌的挑战,而且由于肝脏没有痛感神经,所以肝癌一经发现就是晚期,因此丧命的人不计其数,不得不引起人们的重视。养生固然重要,但是步骤繁琐人们又懒得做,就没什么简单又容易记的方法吗?你别说,还真有!    肝脏是一个脆弱的器官,如果保护不好便可能致病。饭后就是修复肝脏功能的一个重要时期,古人言“养生贵在养神”、“眼睛一闭就养肝”,闭目养神能养阴去燥,特别是吃完饭后,静坐休息20分钟,能使血液更多地流向肝脏,可护肝消食,这对肝脏的保养非常必要。

      “肝主藏血”,如果此时行走、运动,就会有一部分血液流向手足,肝脏则会出现供血量不足的情况,而导致对肝脏的不同程度的损害,影响其正常的新陈代谢。患有肝病的人,饭后更应该闭目养神,饭后闭目静坐20分钟,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人,饭后更应该闭目养神,排除杂念。
     闭目养神是习惯中最轻松、最易做到的,饭后可直接闭目,也可轻闭双眼,用两大拇指在眼内角向外擦24次,便会觉得舒服很多。

    午休时间比较长的,静坐20分钟后,再通过高品质的睡眠方式来保护肝脏。中医认为,除了晚上的晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒阶段,上午11点到下午1点的睡眠对人体也尤为重要。睡眠时身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,人又处于卧位,此时睡觉肝脏能享受到更多的血液浇灌,喜欢喝酒、患有肝病、肝损伤的朋友们不妨每天做一下,有利于肝功能修复。

   除此之外,这里再附送一个食疗方,这是听一位老中医说的,感兴趣的朋友可以收藏下。
     这位老中医前些年接诊过一些患有黄疸性肝炎的病人,而且病人的病情非常严重。眼睛黄、小便黄,就连全身皮肤都是黄色的。住院治疗好长时间没有效果,家里又比较穷,之后找到了这位中医。在经过诊断以后,便让他用茵陈60克,加上大枣3个煮水喝,可以当茶随便喝,这个病人在连续喝了20天左右,黄疸就完全消退了。有了这一次单用重用茵陈退黄疸的经历,老中医在治疗黄疸性肝炎、慢性乙肝、中医辨证属于湿热型的情况下,都会重用茵陈,治疗效果非常好。

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发表于 2017-8-13 22:54 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-13 22:54 | 显示全部楼层
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